Cardiotraining und Ausdauertraining stärken das Herz, das mit der Zeit effektiver arbeiten kann und geschont wird.
Die Effekte sind enorm: Bei Belastungen kommt man nicht so schnell aus der Puste, der Blutdruck wird verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt und Stress wird abgebaut.
Bei skyfit-Women verbesserst Du nicht nur Deine Gesundheit mittels klassischer Cardio-Geräte wie Laufbänder, Fahrrad-Ergometer, Crosstrainer, sondern auch durch innovative Workouts, die für Abwechslung und eine langfristige Motivation sorgen.
